Tjelesna aktivnost ne mora biti naporna da bi imala pozitivan učinak. Čak i svakodnevne lagane aktivnosti, poput šetnje, vožnje bicikla
Kategorija: Značaj svakodnevnog kretanja za stabilnost organizma
Tjelesna aktivnost doprinosi dobroj cirkulaciji, raspoloženju i općem osjećaju ravnoteže. Ova kategorija donosi praktične savjete kako jednostavno kretanje može pozitivno utjecati na osjećaj lakoće i podržati prirodne tjelesne procese.